Time mamagement
В поисках времени. Делюсь находками
Все публикации

Рыба в миндале

А вот и рыба моей мечты! Рецепт изумительно прост и полезен!

Ингредиенты:

  • Филе белой рыбы - 4 шт.
  • Яйца куриные (белки)-2 шт.
  • Миндаль -180 г.
  • Стружка кокоса-120 г.
  • Соль, перец

Рецепт:

  1. Миндаль измельчить в блендере почти до состояния муки. Смешать с кокосовой стружкой.
  2. Белки взбить.
  3. Рыбу посолить, поперчить. Окунуть в белки, затем в панировку.
  4. Положить на противень. Сбрызнуть оливковым маслом (по желанию).
  5. Запекать 20–25 минут до румяной корочки.

Приятного аппетита!

Всегда рада обратной связи! Подписывайтесь на мой Instagram