Эти техники - выборка из того арсенала инструментов, который я испробовала на себе лично последние 5 лет пройдя СОТНЮ тренингов и терапевтических сессий.

В нём нет первых попавшихся техник из интернета. Здесь исключительно те техники, которые лично я и мои клиенты использовали неоднократно и получали отличные результаты.

Я проделала огромную (можно даже сказать многолетнюю) работу при составлении этого гайда. И могу сказать, что эти техники действительно работают. При условии, что вы их делаете.

Эти техники - не волшебная таблетка, они требуют ВАШЕГО участия и готовности меняться. Если вы готовы, но чувствуете, что вам не хватает дисциплины или решимости начать или довести начатое до конца - я не оставлю вас один на один с этими техниками. Вы можете написать мне на info.timemamagement@gmail.com, если почувствуете, что вам нужна поддержка и мы вместе дойдём до результата.

Гайд выполнен в дизайне с удобной версткой + к нему идёт версия для печати без цветных подложек и ненужных иллюстраций (чтобы минимизировать количество затраченных на печать бумаги и тонера).