Техники самопомощи и самоподдержки
Как поддержать себя, когда нет никого рядом или сложно попросить о помощи
✓ 5 простых, эффективных техник
✓ Иллюстрированный файл
✓ в формате PDF + версия для печати
«Если представить, что то, как вы относитесь
к себе, – это то, как вы бы относились к своему ребёнку, смогли бы вы назвать себя хорошим родителем?»
я предлагаю написать тут:
«Если рядом нет того, кто может вас обнять, или вам слишком тяжело об этом попросить, мы всегда можем это сделать сами.»