1. Покричать! Экологично. Иными словами, никому не мешая, никого не обижая. К вашим услугам лес , или машина , или подушка...

Пофигизм - прекрасный инструмент эффективности и поддержания здоровья психики, но при условии, что мы умеем с ним работать...

Перед вами СПРАВОЧНИК сериалов, просмотренных мною лично, с моими комментариями и возможностью выбрать сериал с помощью фильтрации по жанру и продолжительности...

Нет, вам не кажется. Это, правда, странное фото. Но оно отлично отражает суть поста. И не судите по обложке...

Вы еще помните мою рубрику лайфхаков для здорового, эффективного сна? ;) С моей частотой постинга сама чуть ни забыла о ней...

Так вот, ехала вчера на такси, на заднем сидении, и не пристегнулась. И если вы думаете, что это просто выйти с разбитым носом и признаться в собственной глупости, то как бы нет...

Переизбыток эмоций, эмоциональное выгорание, состояние «я не в ресурсе» влияют не только на наше здоровье и самочувствие, но и на нашу эффективность....

Мамы! И папы. Открыла для себя отличный способ перезагрузки, выплеска эмоций - виртуальная реальность...

Знаете такой прием как «съешь лягушку» с утра? То есть сделай какое то мелкое дело, которое неприятное или тебе просо не хочется его делать...

Сон - Ахиллесова пята моего планирования. Вот и пишу статью в ночи. Я всё еще в поиске волшебного зелья для себя...