Рада приветствовать вас на видеопрактикуме «Как маме найти время на себя».

Как сделать просмотр видеопрактикума максимально эффективным:
1. Убедитесь, что вас ничего не отвлекает, что вы не заняты несколькими делами одновременно. Многозадачность значительно снизит результат усвоения информации.

2. Обязательно фиксируйте (там, где вам будет удобно) свои мысли, идеи, вопросы, которые появятся во время просмотра.

3. Слушайте свое тело, фиксируйте чувства и эмоции (подробнее об этом расскажу в самом видео).